Трудоголики на отдыхе

1 — 2 июня

Усталость, аппатия, желание все бросить? Надо успеть массу дел, а сил нет?

На этом выезде мы:
— поговорим о том, как гореть, но не выгорать;
— разберемся в теме самосохранения на высоких скоростях;
— найдем способы заботиться о себе и подзаряжать «батарейку» на бегу;
— ответим на вопрос: «где моя точка выгорания, и как в нее не попасть, а если попал, то как себе помочь?».

Мы не зря называем эти выезды перезагрузкой.
Сосновый лес, прогулка вокруг озера как элемент тренинга, неформальное общение, возможности покататься на лодках и сходить в дровяную баню.
В такой обстановке любой вопрос становится легче, а взгляд шире. Это мы и называем перезагрузкой.

Стоимость участия
7 000 р

Тренеры выезда

Наталья Тихомирова
- HR эксперт, бизнес-тренер - опыт работы в обучении и развитии взрослых с 2001 г.
- Карьерный консультант
- Ведущая стратегических и командных сессий, фасилитатор, модератор.
- Старший тьютор образовательных программ для руководителей Университета Правительства Москвы с 2020г.
- Преподаватель дисциплин Soft Skills в Университете ИТМО с 2019 г. Руководитель курса «Управление мотивацией»
- Практический психолог. В настоящее время получаю второе психологическое образование по направлению когнитивно-поведенческая терапия. Первое образование - консультирование в экзистенциальном и гуманистическом подходе.
- Соавтор открытого онлайн курса «Стрессоустойчивость в современном мире» на платформе «Россия – страна возможностей»
- Индивидуальный и командный коуч по стандартам ICF
- Компании клиенты - Газпром Нефть, Газпром Экспорт, РЖД-медицина, Автозавод СПб, Сбер, ФНС, Пулково, Герофарм, Первая Портовая компания, ЦКБ Рубин, Силовые машины, Globus, Nissan, Pfizer, OBI, T-Systems, Designic и др.
Мария Степанова
- Практикующий психолог
- Преподаватель и соавтор курсов soft skills в университете ИТМО
- Лучший преподаватель ИТМО 2023 г.
- Участник проекта Приоритет 2030 по развитию надпредметных навыков
- Опыт руководства проектами 15+ лет
- Опыт ведения бизнес-тренингов 10+ лет
- Ведущая курсов и тренингов: эмоциональный интеллект, управление командой, ведение переговоров

Программа

Суббота
1 июня

Первый день, встреча и погружение

11:30 - 12:30 — Приезд в Ягодное, кофе-брейк

12:30 - 15:00 — Прогулка-знакомство вокруг озера

15:00 - 17:00 — Обед, отдых на территории центра

17:00 - 19:00 — Тренинг «В поисках баланса работы и отдыха»(ч.1)

19:00 - 20:00 — Ужин

20:00 - 21:00 — Отдых, свободное время

21:00 - 23:00 — Баня

Воскресенье
2 июня

Второй день

09:30 - 10:00 — Доброе утро, зарядка
10:00 - 11:00 — Завтрак
11:00 - 11:30 — Медитация на пирсе
11:30 - 13:00 — Тренинг «В поисках баланса работы и отдыха» (ч.2)
13:00 - 14:00 — Свободное время
14:00 - 15:00 — Обед
15:00 - 16:00 — Рефлексия по выезду
16:00 - 18:00 — Свободное время, обратная связь друг другу
18:00 — Отъезд

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Учебно-спортивно-оздоровительный центр «Ягодное» Университета ИТМО.
Уникальная локация в Государственном природном заказнике Гряда Вярямянселькя на берегу Берестового озера

Заявка на Перезагрузку